Emprende2

Dieta Mental - Como mejorar tu vida en 8 pasos. 馃

October 01, 2021 German Coppola Season 3 Episode 18
Emprende2
Dieta Mental - Como mejorar tu vida en 8 pasos. 馃
Show Notes

馃  驴Te has puesto a pensar si alguna vez te has desarrollado una dieta mental y como organizas con que vas a alimentar tu cerebro? 

Nos solemos olvidar de que nuestra mente tambi茅n necesita estar funcionando a la perfecci贸n para que podamos alcanzar nuestras metas. 

Es igual de importante alimentar tu mente con est铆mulos positivos que lo es a tu cuerpo con comida sana. 馃敟

En el video de hoy hablaremos de las 8 claves para poder fomentar una dieta mental equilibrada y saludable. 馃殌

驴Y t煤 que dieta mental sigues para estar al m谩ximo rendimiento? 馃

00:00 - La Dieta Mental 
01:21 - Dormir Bien
02:50 - Luz Solar 
03:50 - Actividad y Ejercicio
04:22 - Haz algo que te guste
05:12 - Conecta con la Gente 
06:15 - Ayuda a los dem谩s 
06:40 - No seas tan duro contigo mismo 
07:39 - Reverse Gap - Reunion Contigo Mismo - Stop, Start, Continue

#germancoppola #dietamental #vivirmas

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